Si bien hace unos años la cúrcuma era cosiderada algo exótico, en la actualidad ya no puede decirse lo mismo . Ahora podemos encontrar cúrcuma fresca o seca en el supermercado y esto nos permite introducirla en nuestros menus cotidianos. Pero si queremos suplementarnos de una manera más intensa con ella, debemos acudir a los complementos y poner mucha atención en comprar curcuma natural y ecológica. No es una cuestión baladí, ya que al ponerse de moda, han surgido las falsificaciones y una certificación ecológica puede darnos seguridad al respecto, como la que tiene la marca Aldous bio por ejemplo.
¿EN QUÉ TE PUEDE AYUDAR LA CÚRCUMA?
La cúrcuma puede ayudarte en las siguientes situaciones:
-Hipofunción hepática de cualquier tipo. Tanto si se trata de una infección como de una saturación toxémica , la cúrcuma mejorará el rendimiento del hígado.
-Dolores osteoarticulares de cualquier tipo. La cúrcuma es antinflamatoria y puede disminuir el dolor en los casos de artritis y también el dolor dental
-En los problemas menstruales. La cúrcuma puede mover la sangre estancada y aliviar los espasmos uterinos
-La cúrcuma puede ser una buena aliada para evitar el deterioro cognitivo
-En procesos cancerígenos puede ser de utilidad para evitar el desarrollo y diseminación de los tumores
-En los casos del síndrome de colon irritable
¿QUE MEJORAS PUEDES NOTAR AL TOMAR CÚRCUMA?
Una de las principales mejoras que puede hacer que empieces a tomar cúrcuma es que ayuda a proteger el deterioro de la piel y de las membranas internas. Esto lo consigue aumentando los niveles de glutation. No importa cual sea tu estado de salud, aumentar los niveles de glutation protege a las células de la oxidación y de los radicales libres. Y con ello puede retrasar el envejecimiento!
Otra mejora que te ofrece la cúrcuma es la reducción del dolor menstrual, en parte por su propiedad antinflamatoria y antiespasmódica y en parte por su capacidad de mejora del rendimiento del hígado. Esto es así porque la mala salud del hígado está en el origen de algunos problemas menstruales
En el apartado de dolores también puedes notar mejoras en artritis, reumas, encías y muelas, todo ello tomando la cúrcuma por interno
Es reconocida también la mejora que la cúrcuma puede aportar en todos los casos de hepatitis. La cúrcuma es un buen apoyo para el hígado saturado. Mejora su funcionalidad y también la de su colaboradora la vesícula biliar. Puede actuar como antibiótico natural tanto en el hígado como en la vesícula biliar. Si solamente fuera por esto, ya valdría la pena tomar cúrcuma porque las infecciones en estos órganos suelen dar no pocos quebraderos de cabeza.
Finalmente puedes notar mejoras en las zonas inflamadas del sistema digestivo, en hemorroides y en fisuras anales. En general cualquier inflamación metabólica puede verse disminuida. Incluso las personas con tendencia hacia la diabetes2 puede ralentizar o impedir que lleguen a ella
¿CUANDO ES IMPRESCINDIBLE Y CUANDO ESTÁ CONTRAINDICADA?
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IMPRESCINDIBLE -En los casos de inflamación toxémica por hipofunción hepática -Si se sufre de algún tipo de Hepatitis -Cuando quiera aumentarse la producción de bilis -Cuando quiera reducirse el colesterol -Cuando exista inflamación crónica -Cuando quiera mejorarse el síndrome metabólico |
CONTRAINDICADA -Debido a sus efectos coléreticos que aumentan la producción de bilis, está contraindicada en casos de obstruccion de los conductos biliares -Contraindicada antes de una operación o una extracción dental debido a sus propiedades antiagregagantes plaquetarias. Por la misma razón puede interactuar con los medicamentos anticoagulantes |
Ahora que ya sabes cómo la cúrcuma puede mejorar tu vida, sólo queda implementarla. Puedes hacerlo en tu día a día en la cocina o en forma de suplementos. Si tienes dudas, consulta con un profesional de la salud para que te oriente
