Categoría: alimentos

ESPIRULINA VERSUS CHLORELA

¿Eres team Espirulina o team chlorela? En este artículo vas a ver los puntos fuertes y los puntos flojos de cada una de estas algas. Esto es un cara a cara. Espirulina versus Chlorela   Empecemos por las presentaciones. A mi izquierda la espirulina, y a mi derecha la chlorela. Ambas son microalgas, ambas habitan …

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CÓMO LA CÚRCUMA PUEDE MEJORAR TU VIDA

Curcuma

Si bien hace unos años la cúrcuma era cosiderada algo exótico,  en la actualidad ya no puede decirse lo mismo . Ahora podemos encontrar cúrcuma fresca o seca en el supermercado y esto nos permite introducirla en nuestros menus cotidianos. Pero si queremos suplementarnos de una manera más intensa con ella, debemos acudir a los …

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5 ASPECTOS IMPRESCINDIBLES PARA QUE TU ALIMENTACIÓN SEA SANA DE VERDAD

Si estás leyendo este artículo es que has estado buscando información sobre dietética y nutrición para alimentarte mejor. Pues déjame decirte una cosa: te felicito por preocuparte por algo tan importante como poner consciencia en lo que uno se lleva a la boca. Ya lo dijo Hipocrates hace casi 2500 años: que tu alimento sea …

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5 complementos alimenticios para el bienestar de tu sistema inmunitario

  Una buena alimentación, ejercicio físico, descanso suficiente y relaciones sociales satisfactorias son la base para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo independientemente de las circunstancias en que nos encontremos. Desgraciadamente, a menudo no se cumplen todos estos requisitos. Cuando no se cumplen, el cuerpo, indefectiblemente lo acusa. Y nuestro sistema inmunitario tiene que actuar …

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Sopa de ortigas: remineralizante, desintoxicante, desinflamante

    La ortiga es una muy buena mala hierba. Con ella se pueden preparar remedios naturales con diversas finalidades y también puede consumirse como verdura o hacerse una rica sopa medicinal con ella. La sopa de ortigas recoge todas las propiedades de la planta como ocurre con las infusiones, pero además la mezcla con …

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Aceites de aliño con aceites esenciales

    ¿Aliñar con aceites esenciales? Sí, se puede, pero por supuesto muy diluidos, nada de puros, que los aceites esenciales son muy potentes. En este artículo voy a mostrar 8 tipos de aceite de aliño hechos con aceites esenciales. Los aceites de aliño son una manera de incluir en la dieta a estos potentes …

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Un caqui seco, un tigre y una infusión para el sistema inmunitario

              Hay un pequeño cuento coreano que dice así:         Un día, un tigre muy hambriento, empezó a rondar una pequeña casita de campo donde vivía una madre con su bebé. En esas que la madre vio desde la ventana cómo el tigre se acercaba, y …

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Jalea real: la leche de las abejas que es un antibiótico natural

    La jalea real es tan rica y nutritiva que se la llama la leche de las abejas, porque aporta unos nutrientes únicos y además apoya al organismo con combinaciones de antibióticos naturales y también de inmunomoduladores. Los beneficios de la jalea real también abarcan el campo de los antibióticos naturales   La leche …

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Cómo beneficia cada té a nuestra salud

fuentes: https://www.aromasdete.com     Cuando a una persona su médico le dice que debería dejar de beber café, una solución es pasarse al té. Pero ¿a qué tipo de té?. Porque si el té verde y el té negro es de sobras conocido y resulta fácil encontrarlo en los estantes de los supermercados, resulta que …

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YOGUR QUE NO ES YOGUR

    Que el yogur es un alimento sano nos lo vienen diciendo nuestras madres, en el colegio, en la televisión, los médicos. Y se hace especial hincapié en resaltar las propiedades probióticas de los yogures.  No podemos escaparnos a esta percepción saludable del yogur. Pero ¿de qué yogur? No todo lo que tiene aspecto …

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