Las setas en gastronomía aportan nutrientes como proteínas, fibras, vitaminas y minerales. Enriquecen de esta forma nuestro menú cotidiano y es recomendable incluirlas en él. Una de sus propiedades más eficaces y sorprendentes es su poder terapéutico sobre nuestra capacidad inmunitaria. ¿ Cómo lo consiguen? ¿Cómo las setas cuidan de tu inmunidad? En las siguientes …
COMO APROVECHAR EL SHIITAKE EN LA COCINA PARA MEJORAR LA INMUNIDAD QUE ES EL SHIITAKE Shiitake es el nombre japonés de la seta Lentinula edodes. Shii es el nombre del árbol sobre el que suele crecer, que es una variedad de roble que recibe el nombre de Castanopsis cuspidata, aunque en realidad también puede …
Própoleo es pro-polis, es decir en favor de la ciudad. Los griegos decidieron dar este nombre a esa sustancia resinosa que recubría todas las superficies de las ciudades de las abejas, sus polis, sus colmenas. Y es que ya ellos sabían que el propóleo estaba allí para defender tanto a la colmena como a …
Antes de hablar sobre todo lo que el Propóleo y la Echinacea pueden hacer por ti, quiero contarte lo que han hecho por mi, Esta es mi experiencia personal con Propóleo y echinacea: LO QUE EL PROPÓLEO Y LA ECHINACEA HAN HECHO POR MÍ Cuando todavía no había a empezado seriamente a …
Todos sabemos que el estres además de dificultar el sueño también es fatal para el sistema inmunitario. Sabemos que dormir bien es un plus para nuestra salud, además los estudios científicos nos muestran que el sistema inmunitario se mantiene más activo durante la noche mientras dormimos. La noche es nuestro período de renovación, el cuerpo …
El aceite esencial de Ravintsara es antiviral. El de Saro también. El aceite esencial de Ravintsara es antibacteriano. El de Saro también. El aceite esencial de Ravintsara actúa sobre la esfera respiratoria y la inmunitaria. El de Saro también. y además ambos son neurotónicos y estimulantes … Pero bueno, … entonces son iguales? No, …
El yoga es una disciplina ampliamente difundida y conocida. Tanto si lo practicas como si no, seguramente conocerás sobre los beneficios que aporta para la salud. El yoga se basa en posturas corporales que afectan de diferente manera a los órganos del cuerpo y también al estado emocional. Quizás menos conocido sea el yoga …
Las plantas y suplementos naturales para reforzar el sistema inmunitario son tan numerosos que en este artículo me he propuesto enumerar solamente 5 de ellos que se usan habitualmente como ingredientes en Herbocosmética. Son 5 plantas muy conocidas en cosmética natural por sus efectos sobre la piel. Todas ellas repercuten positivamente sobre tus defensas y …
Esta planta fue considerada por los rusos tan estratégica que incluso sus investigaciones fueron materia reservada. Fue su planta secreta en los años de la guerra fría. Algo tendrá esta planta que tan celosamente guardaron los soviéticos hasta que su secreto fue descubierto. Sigue leyendo y descubre cómo puede subir tus defensas. …
La risoterapia es la terapia de la risa. No hay ningún secreto en esto. Que la risa comporta beneficios para el organismo y el bienestar lo ha experimentado cualquiera que haya reído un rato. Después de unas risas, una queda como más relajada. Si bien reír es algo natural y espontáneo, puede cultivarse y potenciarse …
